وقتي وأنا ⏰

السَّلام عليكم ورحمة اللهِ وبركاته، مرحبًا، هنا شروق

الوقت أغلى ما يمتلكه الإنسان، لأنَّ الوقت هو العمر، والعمر هو الحياة، قال الحسن البصري -رحمه الله-: “يا ابن آدم إنَّما أنت أيَّام، فإذا ذهب يومك فقد ذهب بعضك”.

أهمِّيَّة الوقت:

أقسم الله سبحانه وتعالى بالوقت في قوله ﷻ: ﴿وَالعَصرِ ۝ إِنَّ الإِنسانَ لَفي خُسرٍ﴾ العصر: ١-٢

وفي قوله ﷻ: ﴿وَالفَجرِ ۝ وَلَيالٍ عَشرٍ ۝ وَالشَّفعِ وَالوَترِ ۝ وَاللَّيلِ إِذا يَسرِ﴾ الفجر: ١-٤

وفي قوله ﷻ: ﴿وَاللَّيلِ إِذا يَغشى ۝ وَالنَّهارِ إِذا تَجَلّى﴾ الليل: ١-٢

وفي قوله ﷻ: ﴿وَاللَّيلِ إِذا عَسعَسَ ۝ وَالصُّبحِ إِذا تَنَفَّسَ﴾ التكوير: ١٧-١٨

وفي قوله ﷻ: ﴿وَالضُّحى ۝ وَاللَّيلِ إِذا سَجى﴾ الضحى: ١-٢

وقال ﷺ: «اغتنم خمسًا قبل خمسٍ: شبابك قبل هرمك، وصِحَّتك قبل سقمك، وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك، وحياتك قبل موتك». رواه الألباني

وقال ابن القيِّم -رحمه الله-: “فإن السَّنة شجرة، والشُّهور فروعها، والأيَّام أغصانها، والسَّاعات أوراقها، والأنفاس ثمارها، فمن كانت أنفاسه في طاعة؛ فثمرته شجرة طيِّبة، ومن كانت أنفاسه في معصية؛ فثمرته حَنْظَل”.

وكان الحسن البصري -رحمه الله- يقول عن حال السَّلف: “أدركت أقوامًا كانوا على أوقاتهم أشدُّ حرصًا منكم على دراهمكم ودنانيركم”.

ويقول ابن مسعود -رضي الله عنه-: “ما ندمت على شيءٍ ندمي على يومٍ غربت شمسه نقص فيه أجلي، ولم يزدد فيه عملي”.

ويقول ابن عمر كما عند البخاري في صحيحه: “إذا أمسيت فلا تنتظر الصَّباح، وإذا أصبحت فلا تنتظر المساء، وخذ من صِحَّتك لمرضك، ومن حياتك لموتك”.

الوقت: مِقدارٌ من الزَّمان قُدِّر لأَمرِ مَّا.

  • الوقت نعمة لا تُقدَّر بثمنٍ.
  • ما مضى منه لا يعود ولا يُعوَّض.
  • إمَّا أن يُسْتَثْمر أو يُهْدَر.
  • ٢٤ ساعةً في اليوم، لا تزيد ولا تقلُّ.
  • مَن يُسيء استثمار وقته يهدر وقته ووقت الآخرين أيضا.
  • لا يمكن اقْتِراضه أو ادِّخاره.
  • لا يمكن شراؤه أو بيعه.

فوائد تنظيم الوقت:

  • تحقيق الأهداف.
  • شعور بالتَّحسُّن في جميع جوانب الحياة بشكلٍ عام.
  • رغبة في التَّطوير الذَّاتي المستمر.
  • يُخفِّف ضغوط الحياة.
  • يخلق رؤية إيجابيَّة للأمور.
  • ممارسة الهوايات المُفضَّلة.
  • إنجاز الأعمال والمَهمَّات في وقتها.
  • تنظيم الوقت أوَّل خطوات النَّجاح.
  • زيادة الإنتاجيَّة.
  • تدارك ما يَطرأ من أُمور مفاجئةعمل، زيارة، سفر، مرض…-.
  • شعورٌ بالإنجاز.
  • احترام وتقدير ذواتنا.
  • الاستفادة من أوقات الفراغ والانتظار.
  • الاسترخاء.

مُضيِّعات الوقت ومظاهر عدم تنظيم الوقت:

  • عدم تحديد الأهداف والأولويَّات.
  • الزِّيارات المفاجئة أو غير المخطَّطة.
  • العواطف والمجاملات على حساب الوقت.
  • تأجيل المهمَّات والأعمال.
  • إعطاء المهَمَّة البسيطة وقتًا أكثر مِمَّا تستحقُّه.
  • الانشغال بأعمالٍ غير ضروريَّة.
  • القيام بأكثر من مهمةٍ في وقتٍ واحد.
  • القرارت السَّريعة الغير مدروسة.
  • الاتِّكاليَّة وعدم المسؤوليَّة.
  • الملهيات السَّمعيَّة والبصريَّة، فكِّري مثل ماذا؟

قيمة الوقت تُقاس بما حقَّقته من إنجازات وأهداف، ويكون ذلك من خلال تنظيم الوقت، تنظيم الوقت يضمن لنا تحقيق إنجازات أكثر في وقت أقل.

كيف أُنظِّم وقتي؟

  1. توكَّلي على الله، واستعيني به ﷻ، واكثري الدُّعاء؛ بأن يوفِّقك الله وأن يبارك بك وبوقتك.
  2. دوِّني قائمة بمَهامِّك يوميًّا قبل أن تنامي.

كيف أُدوِّن مَهامِّي؟ وماذا أُدوِّن؟

دوِّني:

  • مهام ترغبين بإنجازها فور استيقاظك: صلاة الفجر، قراءة الأذكار، إعداد الإفطار…
  • مهام مُحدَّدة مُسبقًا بوقت ثابت: جدول دراسي، جدول محاضرات، موعد مستشفى…
  • مهام روتينيَّة: ترتيب غرفتك، إعداد الغداء، الجلوس مع الأُسرة…
  • مهام يجب تنفيذها: المذاكرة، تلاوة جزء من القرآن…
  • مهام شخصيَّة: عنايتك بنفسك وبجمالك، ممارسة هواياتك، قراءة كتاب، ممارسة رياضة…
  1. رتِّبي مَهامِّك حسب أهمِّيَّتها.
  2. حدِّدي فترات لإنجاز مَهامِّك.
  3. حدِّدي فترات للاستراحة، الاستراحة بين المهام تزيد من تركيزك وإنجازك.
  4. لا تُشتِّتي نفسك بأداء أكثر من مَهمَّة في نفس الوقت.
  5. ابتعدي عمَّا يُضيِّع وقتك -كالهاتف، النَّوم لساعات طويلة، الإنترنت، وغيرها…-.
  6. استثمري الإنترنت في تطوير نفسك -كقراءة كتب إلكترونيَّة، حضور دورات عن بعد، وغيرها…-.

تنظيم الوقت مهارة، يمكن اكتسابها، وبالممارسة تصبح عادة.

ما وقت الفراغ؟

وقت الفراغ: وقت خالٍ من الأعمال والمَهمَّات.

الفراغ نعمة، يجب أن نَسْتَثْمره فيما ينفع أنفسنا ومجتمعنا وأُمَّتنا.

قال ﷺ: «نعمتان مغبونٌ فيهما كثيرٌ من النَّاس؛ الصِّحَّة والفراغ». صحيح البخاري

فوائد وقت الفراغ:

  • طلب العلم.
  • اكتشاف ذاتك تطويرها.
  • تعزيز إيجابيَّاتك، وتقليل سلبيَّاتك.
  • فرصة لاكتساب مهارات وعادات جديدة.
  • شعورٌ ذاتيٌّ بالرِّضا عن نفسك؛ إذا اسْتَثْمرته فيما ينفع.
  • تدارك مالم يُنْجز من أعمال ومهام.
  • تعزيز إيجابيَّاتك، وتقليل سلبيَّاتك.
  • فرصة لاكتساب مهارات وعادات جديدة.
  • شعورٌ ذاتيٌّ بالرِّضا عن نفسك؛ إذا اسْتَثْمرته فيما ينفع.

سلبيَّات عدم شَغْل وقت الفراغ:

  • هدر الوقت عبثًا إذا لم يُشْغَل بما هو نافعٌ ومُثْمر، قال ابن مسعود -رضي الله عنه-: “إنِّي لأبغض الرَّجل أن أراه فارغًا، ليس في شيءٍ من عمل الدُّنيا، ولا عمل الآخرة“.
  • الاستسلام للأفكار السَّلبيَّة والمحبطة.
  • شعور بالإحباط والملل؛ لعدم شَغْل وقت الفراغ بالإنجازات.
  • فريسة سهلة لاستغلال أصدقاء السُّوء؛ بسبب غياب الهدف.
  • الوقوع في الأخطاء، قال الشافعي -رحمه الله-: “نفسك إن لم تشغلها بالحقِّ؛ وإلَّا شغلتك بالباطل“.
  • كثرة الفراغ تُضعف الهمَّة، وتُوْرِث الكسل.
  • قد يتسبَّب في هدر وقت الآخرين أيضًا.

الفراغ الَّذي يُمْلأ بأنشطة فعَّالة، يبني شخصيَّة الفرد، ويُطوِّر ذاته، وينفع نفسه ومجتمعه.

كيف أشغل وقت فراغي؟

ابحثي عمَّا يشغل وقت فراغك بالخير ويعود عليك بالمنفعة والفائدة، ومِمَّا يعينك بإذن الله على شغل وقت فراغك:

  • قراءة كتاب.
  • قراءة مقالة.
  • الاستماع لكتاب صوتي.
  • حضور دورات في منصات عن بعدمثل رواق، دروب…-.
  • الاستماع لمحاضرات نافعة.
  • مشاهدة برامج هادفة.
  • مشاهدة فلم وثائقي.
  • المشاركة في أعمالٍ وفِرقٍ تطوُّعيَّة مَيدانيًّا أو إلكترونيًّا.
  • زيارة الأهل والأحبَّة.
  • عيادة المرضى.
  • ممارسة هوايات مُفضَّلةرسم، تصوير، تصميم، خياطة، طبخ، وغيرها…-.
  • تعلُّم مهارات جديدةمثل مهارة الكتابة، خبز الخبز، تشكيل الصلصال…-.
  • تعلُّم لغة جديدة.
  • تجربة شيء جديدمثلًا كتابة مقالة…-.
  • إنجاز أعمال مؤجَّلة.
  • تقديم المساعدة للآخرين.
  • ذِكر الله.
  • حفظ سورة من القرآن الكريم.
  • حفظ حديث نبوي من الأربعين النَّوويَّة.
  • الدُّعاء لنفسك وللمؤمنين والمؤمنات.
  • كوب شاي أو قهوة لأحدهم.
  • كعكة لعائلتك.
  • استنشاق الهواء خارج المنزل.
  • ممارسة رياضة.
  • ماسك لطيف للوجه واليدين.
  • نشر فائدة عبر وسائل التواصل.
  • ابدئي مشروع صغير.
  • قضاء الوقت مع أفراد أُسْرتك.
  • مساعدة طفل على حفظ سورة أو حديث أو ذِكْر.
  • إهداء هديَّة.
  • فاجئي أحدهم بتحقيق أُمْنيته.
  • قراءة كتاب مع أحدهم.
  • الاستماع لتلاوة أحدهم.
  • المشاركة في ألعاب ومسابقات جماعيَّة.
  • المبادرة بعمل جماعي مع الأصدقاء أو العائلةتأليف كتاب، إعداد مسابقة، ممارسة رياضة المشي، القراءة في المكتبة…-.
  • غَرْس فسيلة.
  • نزهة مع صغار العائلة.
  • وغيرها

لا تبالغي في الالتزام بعمل الكثير من المهام وقت الفراغ؛ حتَّى لا تَمَلِّي وتخسري متعة وقت الفراغ، لا بأس بوقتٍ مُسْتقطع ليرتاحعقلك وبدنك، اجعلي وقتك مُمْتعًا مُثْمرًا.

ما وقت الانتظار؟

وقت الانتظار: وقتٌ يُقْضى في انتظار أمرٍ مَّا.

ووقت الانتظار قد يكون طويلًا فيذهب هباءً دون فائدة، في السَّيَّارة، الحافلة، المستشفى، المطار، المدرسة، الجامعة، وغيرها…

كيف أستفيد من وقت الانتظار؟

  • تلاوة القرآن، قال ﷺ: «اقْرَؤوا القرآن، فإنَّه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه». صحيح مسلم
  • قراءة كتب ورقيَّة أو إلكترونيَّة.
  • ذِكر الله، قال ﷺ: «ألا أُنبِّئكم بخير أعمالكم، وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخيرٌ لكم من إنفاق الذَّهب والورق، وخيرٌ لكم مِنْ أن تلقوا عدوَّكم، فتضربوا أعناقهم، ويضربوا أعناقكم؟». قالوا: بلى. قال: «ذكر الله تعالى». سنن الترمذي
  • صِلة الرَّحِم؛ بمكالمةٍ هاتفيَّةٍ أو برسالةٍ صوتيَّةٍ أو نصِّيَّةٍ، قال ﷺ: «مَن سَرَّهُ أن يُبْسَطَ عليه رزقه، أو يُنْسَأَ له في أثره؛ فليصل رحمه». صحيح مسلم
  • الاستفادة من اليوتيوب؛ بمشاهدة برامج هادفة، والاستماع لمحاضرات نافعة -مثل: برنامج بوح البنات، أنوار الأرض، بالقرآن اهتديت، وغيرها…-.
  • حضور دورات تدريبيَّة عن بعد في مجالات مختلفة -مثل: دورات مِنصَّة زادي، رواق، إدراك، دروب، وغيرها…-.
  • تدوين الأفكار الخاطفة النَّافعة ونشرها؛ فرُبَّ فكرة تَخْرُج فجأة تُحْدِث ضجَّة تُحْيي أُمَّة. 
  • ممارسة هواية إن أمكن.
  • التَّخطيط؛ لما تبقَّى لك من ساعات يومك، أو لغدك.
  • ترتيب فوضى هاتفك أو حقيبتك.
  • الاسترخاء.
  • التَّأمُّل
  • مساعدة الآخرين.

والقائمة تطول، فكِّري ماذا أيضًا؟…

تذكَّري بأنَّ هناك سؤالًا يوم المعاد؛ ينتظر كُلَّ إنسانٍ؛ مفاده عن عمره فيما أفناه، وعن شبابه فيما أبلاه؟

نظِّمي وقتك، واشغلي يومك بمَهامٍّ محدَّدةٍ بوقت، ابدئي يومك بتلاوةٍ مباركة من كتاب الله، حافظي على صلواتك، لا تغفلي عن أذكار الصَّباح والمساء، نَمِّي مواهبك، اقرئي، تعلَّمي، استثمري حياتك…

وهاهنا جداول تعينك بإذن الله على تنظيم وإدارة وقتك ومَهامِّك:

  • جدول مَهامِّي اليومية: بحجم A4، يحوي ٣ أعمدة، عمود لكتابة المَهمَّات، وعمود لتعيين وقت كافٍ لإتمامها، وعمود لمتابعة الأداء.

مهامي اليومية-وقتي وأنا

لتحميل الجدول بصيغة PDF: مهامي اليومية-وقتي وأنا

  • جدول يومي: بحجم A4، لتنظيم الأعمال وإدارة الوقت في فترات.

جدول يومي-وقتي وأنا

لتحميل الجدول بصيغة PDF: جدول يومي-وقتي وأنا

  • جدول أسبوعي: بحجم A4، يمكن الاستفادة منه في كتابة المهام، أو تحديد وجبات الطَّعام، أو أنواع الرِّياضات، أو روتين العناية، أو تدوين الملاحظات، وغيرها من الأفكار…

جدول أسبوعي-وقتي وأنا

لتحميل الجدول بصيغة PDF: جدول أسبوعي-وقتي وأنا

والسَّلام عليكم ورحمة اللهِ وبركاته

شروق المرحبي

5 comments

  1. Manal

    مدونتك جميله بشكل الله يسعدك يارب ويوفقك
    ننتظر منك جدول تنظيم المهام للفصل الدراسي الاول دايم بستفيد من منظماتك 🌷🌷🌷🌷🌷

    إعجاب

  2. Jood

    ماشاءالله مدونتك اكثر من رووووووعة كلمة روعة وجميلة قليل عليها
    استفدت من مدونتك واااجد الله يوفقك ويرزقك جنة الفردوس يااااارب العالمين..

    إعجاب

  3. الله يوفقك استاذاتنا الغاليه ومدونتك مفيده جداا

    إعجاب

  4. راااااااائع جداااااا بارك الله جهودكم

    إعجاب

  5. غير معروف

    شكرا جدا بس ممكن تحطي بالساعات

    إعجاب

ما رأيك بأن تكتب تعليقًا؟

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

هذا الموقع يستخدم خدمة Akismet للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.

%d مدونون معجبون بهذه: